Perdre 10 kilos en 2 semaines : comment faire ?

Décider de perdre 10 kilos en deux semaines est un projet très audacieux. Certaines personnes diront même qu’il est impossible de l’accomplir. Cependant, il est bien possible d’y arriver sans faire recours aux procédés chirurgicaux ou encore aux pilules amaigrissantes. Cela passe par un changement dans vos habitudes surtout alimentaires. Se libérer de 10 kilos … Lire la suite

Que manger quand on a des gaz intestinaux ?

Si vous avez souvent le ventre ballonné après les repas, vous devrez penser à modifier votre alimentation. Ainsi, si la plupart des aliments entraînent des gaz et des sensations de gonflements tout en rendant la digestion encore plus difficile, d’autres diminuent le risque de flatulences. Dans cet article, nous nous intéressons aux aliments à privilégier … Lire la suite

Ventre gonflé : liste des aliments à éviter 

chewing-gum

Ventre ballonné, flatulence, etc. Les ballonnements peuvent venir des aliments dont on ne suspecte pas qu’ils en sont la cause. Ainsi, si vous souffrez de gonflement intestinal, il est préférable d’éviter certains aliments. Découvrez ici la liste de ces derniers.  Les aliments riches en sucres ou glucides Les glucides contenus dans les aliments fermentent lorsqu’ils … Lire la suite

Comment se débarrasser des gaz intestinaux rapidement ?

Plusieurs phénomènes sont liés à la digestion des aliments que nous consommons. Parmi eux figure la production de gaz intestinaux. Bien que ce phénomène soit normal après les repas, il est susceptible d’être nuisible à la santé lorsque les gaz refusent d’évacuer. Dans ce cas, il est utile de connaître les différents remèdes qui permettent … Lire la suite

Quelles sont les différentes positions pour évacuer les gaz intestinaux ?

différentes positions pour évacuer les gaz intestinauxdifférentes positions pour évacuer les gaz intestinaux

Vous avez souvent le ventre douloureux, gonflé et suivi de flatulences ? Ces gonflements dus à des gaz intestinaux sont rarement graves, mais peuvent se révéler très inconfortables au quotidien. Heureusement, il est tout à fait possible de les évacuer à travers des pratiques assez simples. Nous vous présentons dans cet article les différentes positions de … Lire la suite