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Marine Lefèvre

Mauvaise haleine : comprendre l’origine de l’odeur et retrouver une haleine fraîche durablement

novembre 8, 2026novembre 4, 2026 par Marine Lefèvre
Personne qui souffle dans sa main devant sa bouche pour vérifier si elle a mauvaise haleine

La mauvaise haleine vient surtout de la bouche : dépôt sur la langue, gencives fragiles, bouche sèche. Voici comment repérer la cause, la routine qui fonctionne et les situations où un avis médical s’impose.

Catégories Santé

Recette soupe butternut : le velouté simple, léger et plein de goût

novembre 4, 2026 par Marine Lefèvre
Bol de soupe butternut veloutée maison, préparée avec une recette simple, à côté d'une courge butternut coupée

La recette soupe butternut pour 4 bols : ingrédients pesés, épluchage sans peine, cuisson au bouillon ou rôtie, calories estimées, variantes et erreurs à corriger.

Catégories Santé

Soigner les aphtes : gestes efficaces, traitements et signaux d’alerte

novembre 9, 2026novembre 3, 2026 par Marine Lefèvre
Aphte blanchâtre entouré d'un halo rouge sur la muqueuse intérieure de la lèvre

Un aphte guérit seul en une à deux semaines. Voici comment calmer la douleur, choisir un produit en pharmacie, éviter les erreurs et repérer les situations où consulter.

Catégories Santé

Cuenta coupe de cheveux : faire le compte d’une coupe, du prix à la santé du cheveu

novembre 3, 2026 par Marine Lefèvre
Coiffeur réalisant une coupe de cheveux aux ciseaux dans un salon

Combien coûte une coupe de cheveux et combien de fois y retourner chaque année ? Tarifs indicatifs, budget annuel et repères santé pour le cuir chevelu.

Catégories Santé

Eau gazeuse : bienfaits, limites et comment bien la choisir

novembre 3, 2026 par Marine Lefèvre
Verre d'eau gazeuse avec de fines bulles posé à côté d'une bouteille

Bonne ou mauvaise pour la santé, l’eau gazeuse ? Ce que font les bulles, comment lire l’étiquette, quels seuils de sodium surveiller et quelle eau choisir selon votre profil.

Catégories Santé

Raisins secs : valeurs nutritionnelles, bienfaits, portions et bons usages

novembre 2, 2026 par Marine Lefèvre
Bol de raisins secs blonds et bruns posé sur une table en bois

Calories, fibres, fer, sucres, portion idéale, choix des variétés, sulfites, recette maison et conservation : tout ce qu’il faut savoir sur les raisins secs pour en profiter sans excès.

Catégories Santé

Métatarsalgie : les remèdes de grand-mère qui soulagent l’avant-pied, et leurs limites

novembre 8, 2026novembre 2, 2026 par Marine Lefèvre
Pieds plongés dans une bassine d'eau tiède salée pour soulager une douleur sous l'avant-pied

Bain salé, froid, argile, automassage et chaussures adaptées : ce que les remèdes de grand-mère apportent contre la métatarsalgie, et à quel moment il faut consulter.

Catégories Conseils

Graines de courges : nutriments, bienfaits prouvés et bons usages

novembre 8, 2026novembre 2, 2026 par Marine Lefèvre
Bol de graines de courges vertes décortiquées posé à côté d'une courge

Magnésium, zinc, protéines : ce que les graines de courges apportent, quelle portion prévoir, comment les griller à la maison et les erreurs à éviter.

Catégories Santé

Ail noir : fabrication, goût, bienfaits étudiés et bons usages

novembre 1, 2026 par Marine Lefèvre
Tête d'ail noir coupée en deux montrant des gousses noires et brillantes

L’ail noir est un ail blanc chauffé plusieurs semaines à basse température. Goût, bienfaits étudiés, précautions, conservation, prix et méthode maison : le guide clair.

Catégories Santé

S’engager.fr test : les épreuves de sélection de l’armée de Terre expliquées

octobre 30, 2026 par Marine Lefèvre
Candidats passant les tests de sélection de l'armée de Terre

Tests psychotechniques, course navette, profil SIGYCOP, entretien : ce que recouvre le test sengager.fr et comment s’y préparer en restant en bonne santé.

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